2014年

3月

17日

●夏バテしないために(バスタイム)

梅雨が明けると、いよいよ季節は夏ですね。
本格的に暑くなる前に、夏の準備を始めよう♪

 

猛暑で、だるさなどの夏バテが気になりますね。
ちょっとした生活改善や心がけで、暑さに負けない体を作りましょー♪

 

夏バテする理由
体温調節の乱れで、これから気になる熱中症も熱を下げることができない理由

この体温調節をしているのは、自律神経です^^

活動や頑張る神経である交感神経と、リラックスする副交感神経のリズムが大事

そのためには、規則正しい生活リズムがとーっても大事!

 

早寝早起きをしましょう
↑夏休みによく、いわれたことですね^^

 

その生活リズムを整えるにも、アロマが活躍しますよ(^_^)☆

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

一回目は、早寝編です♪
お風呂のオススメ

 

毎日湯船に入っていますか?

ゆったりぬるめの湯船に入るだけで、日中の活動する交感神経から、夜のリラックスする副交感神経へスィッチがスムーズに切り替わります。

湯船にはいると、血流が良くなり、筋肉のこわばりがほぐれます。
循環がよくなることもとても大事^^

入浴剤に、リラックスの精油を加えれば、良い香りも楽しめるし、リラックス効果もアップ!

眠りやすく、香りも爽やかなので、夏に^^

 

ラヴィンツァラ+オレンジスィート
*乳化剤に混ぜてつかってくださいね

 

メディカルアロマの良いところは、薬理作用のある成分が数字で実感でき、臨床例も分かり、具体的な効果が実感できることシーンに応じた作用から精油を選択できるので、効果的なレシピが組み立てられるようになります♪

 

精油の作用や成分が分かり、目で見て、納得な面と全体のバランスを整えるホリスティックな面も持つのがメディカルアロマの良いところです♪

成分から精油を学ぶメディカルアロママンツーマンで学べます♪

多摩・八王子唯一のフランス式メディカルアロマであるナードアロマテラピー協会認定校です。 

→資格取得コースを見る

■無料メルマガ登録

■体験レッスンのご予約

* 無料体験レッスン付説明会は完全予約制となっております→無料体験レッスンの内容

■お問い合わせ内容

*は必須項目です

*名前

*お問い合わせ内容をご記入ください

*メールアドレス


【お願い】アロマタイム事務局より、確認のお返事をしています。お手数ですが、携帯メールなど受信制限をしている場合は、下記メールを受信可能にお願いします(school@aromatime-s.xsrv.jp)

Powered by FormMailer.

■アクセス

住所:東京都八王子市北野町561-14

 

★駐車場完備

★京王線北野駅より徒歩4分

(京王線新宿より38分)

(山梨方面、JR中央線高尾乗換が便利です)

★JR八王子駅よりバス8分

(JR横浜線町田より23分)

 (JR中央線甲府より54分)

Fika通信

(aromatime会員さま向け通信♪)

Fika通信(2015年01号)
aromatime会員さま向け通信です♪
201501fika通信.pdf
Adobe Acrobat ドキュメント 2.7 MB

■アロマ辞典

http://www.aromatime.biz/

■アロマ講師・川口三枝子の最新情報(ブログ)

http://aromatime.biz/category/blog