2014年

3月

19日

●眠れない?眠りを誘うのは…

お休み明けのリズムって、取り戻すのが難しい!

 

先週は夫の出張で3日ほど、一人暮らし状態で、はしゃいで、連日、夜更かししすぎ、リズムを崩したばかり・・・

 

眠れない?眠れないなら、アロマの出番でしょ!

このレシピは、ナードアドバイザーさんにはおなじみのレシピですよ^^

 

アドバイザーの生徒さんは、なぜか答えがわかったら、ご報告くださいね~☆

 

眠りを誘うアロマブレンド
・ラベンダー・アングスティフォリア
・プチグレン
・リトセア
・マンダリン


すべて鎮静や眠りやすくなる精油ばかりを使ったら、あっという間に眠れました^^
めちゃ気持ち良い香りですよ~♪

 

実は睡眠については、すごく感じることあり!なんです。

身近でも多いので、気になって調べていくと、日本以外では、睡眠薬の服用が一ヶ月程度だけの処方のものが日本では数年に渡り、処方され続け、睡眠薬の依存から抜けられないと…

最近の読売新聞の医療系の連載で、睡眠障害特に、睡眠薬の依存性についてかかれています。

服用した期間分、手放すのに時間がかかるとも…お薬から抜けるための医療機関がほぼない!

こういう時にこそ、代替補完療法としてのアロマをサポーターとして使える!と思うのです。

成分から精油を学ぶメディカルアロママンツーマンで学べます♪

多摩・八王子唯一のフランス式メディカルアロマであるナードアロマテラピー協会認定校です。 

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