●睡眠の質をアップするために

読売新聞の記事では、寝る直前までスマホを見ている学生は、見ない学生の二倍以上も!
授業中の居眠りが多いそう

 

スマホのブルーライトの画面を見てはますます眠りにくいし、睡眠の質も下がりますよ><;;

これからますます、暑くて眠りにくい季節になってまいりますね!

疲れやすい夏向けに睡眠力の高く、疲れにくい生活作りが大切!

なぜなら、寝ている間に、(大人になっても)身体の疲れを修復する成長ホルモンが活躍します。

寝る一時間前には、スマホやTVやPCを閉じましょう^^

 

寝る一時間前から、お手入れタイムはいかがでしょうか?

これからの季節なら、シナモスマフラグランス&グレープフルーツ

このマッサージオイルで足のむくみにマッサージタイムはいかが?

安眠&むくみにバッチリです♪

 

マダガスカル生まれのシナモスマ・フラグランスは、マダガスカルの言葉で、悪霊退散という意味があり、悪夢を追い払う貘のようと思っています♪

 

シナモスマフラグランスには、安眠効果のあるαーテルピネオールがあり、眠りやすくします。
また酸化物類が多く、バテやすい夏の免疫力アップにお勧めな精油です♪

みんな大好きグレープフルーツは、学名が天国に由来されるハッピーな気分になりますよ
爽やかな香りで、寝苦しいこれからの季節にオススメ♪
(グレープフルーツを皮膚塗布する場合は、昼はやめてください)

 

メディカルアロマの良いところは、薬理作用のある成分が数字で実感でき、臨床例も分かり、具体的な効果が実感できること。

しかも、伝統的な使い方も大事にしているところが、ホリスティックなセラピーなところが
大好きなところなのです^^

 

精油の作用や成分が分かり、目で見て、納得な面と、全体のバランスを整えるホリスティックな面も持つメディカルアロマが大好きです♪

成分から精油を学ぶメディカルアロママンツーマンで学べます♪

多摩・八王子唯一のフランス式メディカルアロマであるナードアロマテラピー協会認定校です。 

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